6. Stročnice – rastlinski vir moči
Leča, fižol, čičerika in soja so odlična izbira.
Vsebujejo:
- beljakovine
- vlaknine
- kompleksne ogljikove hidrate
Prednosti:
- dolgotrajna energija
- boljša prebava
- stabilen krvni sladkor
7. Oreški in semena
Nadaljuje se na naslednji strani 👇
Če želite nadaljevati, kliknite gumb pod oglasom ⬇️
