4. Pusto meso – temelj mišične prehrane
Piščanec, puran in zajec so ključni v fit prehrani.
Zakaj:
- visoka vsebnost beljakovin
- nizka vsebnost maščob
- vsebuje kreatin (pomemben za moč)
Pomaga pri:
- povečanju mišične mase
- hitrejši regeneraciji
- izboljšanju zmogljivosti
