7. Oslabljen imunski sistem in pogosti prehladni
Ste se kdaj vprašali, zakaj ljudje po praznikih, ko se zaužije največ sladkarij, pogosteje zbolijo? Znanstvene študije so pokazale, da uživanje sladkorja začasno “paralizira” bele krvne celice (fagocite), ki so odgovorne za uničevanje bakterij in virusov. Učinek lahko traja več ur po zaužitju sladkega obroka.
Če ste nenehno prehlajeni, se vas prime vsak virus, ki kroži po pisarni, ali pa se vaše rane celijo nenavadno počasi, je to znak, da je vaš imunski sistem pod pritiskom. Sladkor povzroča sistemsko vnetje, ki telo izčrpava, zato se to težje bori proti zunanjim napadalcem.
