6. Povečana telesna teža, zlasti v predelu trebuha
Sladkor je kalorično gost, a hranilno reven. Kar pa je še slabše, je način, kako telo obdeluje presežek sladkorja. Jetra imajo omejeno sposobnost shranjevanja glukoze v obliki glikogena. Ko so te zaloge polne, jetra ves preostali sladkor pretvorijo v maščobne kisline, ki se nato shranijo kot telesna maščoba.
Ta maščoba se najraje nabira v predelu trebuha in okoli notranjih organov (visceralna maščoba). Visceralna maščoba je metabolično aktivna in izloča vnetne snovi, ki povečujejo tveganje za bolezni srca. Če opazite, da se vam obseg pasu povečuje, kljub temu da ne jéte pretirano mastne hrane, je krivec skoraj zagotovo skriti sladkor v pijačah in predelani hrani.
