4. Koncentriran ingverjev čaj
Prepričani smo, da ste verjetno že pričakovali, da bo ingver na tem seznamu! Ingver vsebuje »gingerol«, snov z močnimi protibolečinskimi lastnostmi. V dneh, ko vas zelo bolijo sklepi, ne oklevajte in si pripravite naslednji, zelo močan napitek.
Sestavine:
-
200 gramov naribanega ingverja (ta obilna količina zagotavlja še posebej močan in koncentriran učinek).
-
2 kozarca vode (400 ml).
-
2 žlici medu.
Način priprave:
-
Ko voda zavre, dodajte sveže nariban ingver.
-
Mešanico pustite vreti kar 20 minut, da se iz korenine dobro izločijo ostri, zdravilni sokovi.
-
Po kuhanju pustite, da se jed še 10 minut ohlaja zunaj kuhalne plošče.
-
Vsebino precedite skozi sito, da odstranite vlakna ingverja.
-
Dodajte dve žlici medu, da omilite in uravnotežite oster, pikanten okus ingverja.
-
Ta napitek zelo učinkovito blaži različne vrste bolečin v sklepih. Za optimalne in opazne rezultate poskusite popiti dve skodelici na dan.
