5. Chia puding – lahek, a nasiten
Zelo priljubljen zajtrk za uravnavanje telesne teže.
Priprava:
- chia semena
- rastlinsko mleko
- naravno sladilo
Pustite čez noč in zjutraj dodajte sadje.
Koristi:
- bogat z vlakninami
- pomaga pri prebavi
- stabilizira krvni sladkor
