2. Beljakovinski smoothie – hiter in praktičen
Idealna rešitev za jutra, ko imate malo časa.
Sestavine:
- rastlinsko ali navadno mleko
- beljakovine (po želji)
- špinača ali ohrovt
- banana ali jagodičevje
- oreški ali semena
Prednosti:
- hitro pripravljen
- lahko prebavljiv
- bogat z vitamini
3. Ovseni kosmiči čez noč (overnight oats)
Nadaljuje se na naslednji strani 👇
Če želite nadaljevati, kliknite gumb pod oglasom ⬇️
