Banane bodo za večino splošno zdrave populacije še naprej ostale odličen, hranljiv in okusen del vsakodnevne prehrane. Vendar pa nas primeri kroničnih bolezni ledvic, diabetesa, sindroma razdražljivega črevesja in migren opominjajo, da univerzalnih pravil v zdravju ni.
Prehrana mora biti vedno prilagojena individualnemu stanju vašega organizma. Če imate katero izmed omenjenih diagnoz, ne tvegajte svojega počutja zaradi navade ali trenutnega užitka.
Bodite zavestni potrošnik, spremljajte odzive svojega telesa in se o vsaki večji spremembi jedilnika posvetujte s strokovnjaki. Narava ponuja ogromno alternativnih vrst sadja, s katerimi lahko varno nadomestite banane, ne da bi ob tem ogrozili svoje dragoceno zdravje.
