Sindrom razdražljivega črevesja je kronična motnja prebavnega trakta, ki jo spremljajo bolečine v trebuhu, napihnjenost, vetrovi ter izmenjavanje zaprtja in driske. Zdravljenje te bolezni v veliki meri temelji na prehrani z nizko vsebnostjo tako imenovanih FODMAP spojin (fermentabilni oligosaharidi, disaharidi, monosaharidi in polioli).
Zrele banane vsebujejo visoko raven oligofruktoze, ki sodi med te specifične ogljikove hidrate. Pri zdravih ljudeh te snovi delujejo kot prebiotiki in hranijo dobre bakterije, pri ljudeh z občutljivim črevesjem ali IBS pa se ti sladkorji v debelim črevesju začnejo pospešeno fermentirati.
Ta proces fermentacije povzroči prekomerno nastajanje plinov. Črevesna stena se raztegne, kar pri bolnikih sproži hude krče, občutek teže in nujno potrebo po obisku stranišča. Namesto lahkega prigrizka banana postane vir večurnega trpljenja in trebušnega nelagodja.
Poleg procesov fermentacije pa banane vplivajo na prebavo še na en zelo specifičen način, ki je neposredno povezan z njihovo teksturo in stopnjo zrelosti. Gre za vpliv na dinamiko odvajanja blata, kjer lahko napačna izbira povzroči resne zastoje.
Kronično zaprtje in vpliv čreslovin na prebavni trakt
Nadaljuje se na naslednji strani 👇
Če želite nadaljevati, kliknite gumb pod oglasom ⬇️
Nadaljuje se na naslednji strani 👇
Če želite nadaljevati, kliknite gumb pod oglasom ⬇️
