Migrena ni navaden glavobol, ampak zapleteno nevrološko stanje, ki ga spremljajo utripajoča bolečina, slabost, bruhanje ter izjemna občutljivost na svetlobo in zvok. Ljudje, ki trpijo za migrenami, običajno vodijo natančne dnevnike, da bi ugotovili, katera živila sprožijo njihove napade. Banane so pogosto skriti krivec na tem seznamu.
Banane vsebujejo aminokislino tirozin, ki se med zorenjem sadeža pretvori v spojino, imenovano tiramin. Več kot ima banana rjavih pik na lupini, višja je koncentracija tiramina v njenem mesu. Tiramin pa ima dokazan vpliv na krčenje in širjenje krvnih žil v možganih.
Pri ljudeh, ki so občutljivi na to spojino, vnos tiramina sproži nenadne vazomotorne spremembe. Žile se najprej močno skrčijo, nato pa se naglo razširijo, kar povzroči tisti znani, neznosni utripajoči pritisk v lobanji. Če ste nagnjeni k migrenskim napadom, je uživanje zrelih banan lahko igranje z ognjem.
Za ohranjanje zdravja brez bolečin je pomembno poznati vse dejavnike tveganja. Da pa bi lažje navigirali med vsemi temi informacijami, si poglejmo odgovore na nekatera najpogostejša vprašanja, ki se porajajo bolnikom glede tega priljubljenega sadeža.
