Kaj se v tistem trenutku točno dogaja v tvojem telesu?
Spalna paraliza je v bistvu povsem običajen in bistven del človeškega procesa spanja; mehanizem se le sproži v »napačnem trenutku«.
Med našim spalnim ciklom najbolj intenzivno sanjamo v fazi REM (Rapid Eye Movement). Ker so te sanje lahko tako živahne, nam je evolucija zagotovila domiseln varnostni mehanizem: REM-atoničnost. V tej fazi možgani začasno v veliki meri »izklopijo« mišice (z izjemo očesnih in dihalnih mišic). To preprečuje, da bi v postelji fizično izvajali gibe iz sanj, kar bi lahko povzročilo hude poškodbe.
Pri spančni paralizi pride do motnje v usklajenosti. Tvoj um se nenadoma zbudi in je popolnoma jasen, tvoje telo pa ostane »zastalo« v paraliziranem REM-stanju. Torej se popolnoma zavedaš svojega okolja, slišiš in vidiš vse, vendar so tvoje mišice še vedno v »spalnem načinu«. Zaradi tega nastane strašljiva iluzija, da si živ ujet v lastnem telesu.
