4. Preveč dodanega sladkorja
Prevelika količina dodanih sladkorjev v prehrani lahko moti delovanje celotnega hormonskega sistema in znatno poveča tveganje za insulinsko rezistenco. Ker je endokrini sistem (katerega del je ščitnica, skupaj z med drugim tudi trebušno slinavko) ena velika, povezana mreža, insulinska rezistenca sčasoma dodatno in močno obremeni ščitnico.
Dodatna pojasnila: Pri obstoječih težavah s ščitnico sta kronična utrujenost in težave z ohranjanjem zdrave telesne teže že pogosti simptomi. Uživanje veliko sladkarij povzroča izrazita nihanja ravni krvnega sladkorja, kar te težave le še poslabša. Drastično zmanjšanje uživanja sladkih gaziranih pijač, težkih desertov in sladkarij iz trgovine pomaga preprečiti padce krvnega sladkorja, kar bolje podpira vaš metabolizem in ohranja bolj konstantno raven energije.
5. Gluten (v primeru preobčutljivosti ali avtoimunih bolezni)
Nadaljuje se na naslednji strani 👇
Če želite nadaljevati, kliknite gumb pod oglasom ⬇️
