2. Povečan vnos vode in hidracija
Voda je ključnega pomena za izpiranje toksinov iz telesa. Ledvice potrebujejo zadostno količino tekočine, da lahko učinkovito izločajo sečno kislino.
-
Strategija: Med napadom popijte vsaj 2 do 3 litre vode dnevno.
-
Učinek: Dobra hidracija razredči urin in preprečuje kristalizacijo sečne kisline v sklepih in ledvične kamne.
3. Jabolčni kis
Jabolčni kis deluje kot naravno čistilo za telo. Vsebuje ocetno kislino, ki pomaga pri alkalizaciji telesa, kar je paradoksalno, saj je kis po naravi kisel, a ima v telesu alkalen učinek.
-
Priprava: Zmešajte eno čajno žličko surovega, nefiltriranega jabolčnega kisa v kozarcu vode.
-
Dodatek: Lahko dodate malo medu za boljši okus. Pijte to mešanico dva do trikrat na dan.
