3. Kapi in hude težave s krvnim obtokom
Kapi (CVA) pride do tega, ko se nenadoma prekine življenjsko pomemben dotok krvi v del možganov (ishemična kap) ali ko se v možganih pretrga žila (hemoragična kap). Čeprav možganski infarkti niso vedno smrtni, pogosto pustijo v nevrološkem omrežju katastrofalne in trajne posledice, kot so izguba govora, motorična paraliza, hudo kognitivno poslabšanje ali popolna izguba fizične samostojnosti.
Če do pozne starosti niste imeli kapi in se ne spopadate z resnimi zožitvami žil (stenozami) ali drugimi ovirami v krvnem obtoku, to kaže na odlično strukturno celovitost vašega žilnega sistema. To pomeni, da so vaše žile dovolj prožne, da se lahko glede na potrebe gladko razširijo (vazodilatacija) in skrčijo (vazokonstrikcija), kar notranjim organom in možganskemu tkivu zagotavlja neprekinjen dotok kisika. Ta brezhibna cirkulacija je ključnega pomena, če je vaš cilj ostati fizično gibčen in duševno bistroumen do visoke starosti.
