Če ti uspe do 60. leta izogniti se tem 5 boleznim, imaš veliko večje možnosti, da doživiš 100 let

2. Sladkorna bolezen tipa 2

Sladkorna bolezen (diabetes) je veliko več kot le motnja ravni sladkorja v krvi; gre za sistemsko presnovno bolezen. Kronični presežek glukoze v krvi povzroča proces, imenovan glikacija, pri katerem se molekule sladkorja vežejo na beljakovine in tkiva, kar vodi do resnih in razširjenih poškodb tkiva. Sčasoma to poškoduje mikrovaskulacijo (najmanjše krvne žilice) in živčne poti, kar je usodno za ledvice (nefropatija), oči (retinopatija) in možganske strukture. To je bolezen, ki tiho razgrajuje biokemično stanje telesa in znatno pospešuje staranje celic.

Če ste dopolnili 60 let, ne da bi zboleli za sladkorno boleznijo, je to jasen dokaz, da vaša občutljivost na inzulin in celični metabolizem še vedno delujeta izredno učinkovito. Vaše telesne celice so še vedno popolnoma sposobne absorbirati glukozo iz krvi in jo pretvoriti v uporabno energijo (ATP). To kaže na vrhunsko sposobnost regeneracije in precej manjšo verjetnost sistemskih, nizko stopenjskih vnetij v tkivih. Ta učinkovit energetski metabolizem neposredno vodi do čistejšega krvnega obtoka, nepoškodovanih živčnih poti, razbremenjene ledvične funkcije in jasnejših kognitivnih procesov.

3. Kapi in hude težave s krvnim obtokom