Dolgo življenje ni zgolj stvar dedovanja pravih genov. V fiziologiji je pogosto pomembno predvsem to, katere kronične bolezni se niso naselile v vašem telesu. Če je nekdo pri 60, 70 ali celo 80 letih še vedno brez nekaterih specifičnih, pogostih kroničnih bolezni, je to izjemno močan klinični znak. To kaže, da najpomembnejši notranji organski sistemi še vedno optimalno sodelujejo, da se biološka tkiva uspešno prilagajajo notranjim in zunanjim stresnim dejavnikom ter da celični mehanizmi obnove telesa še vedno delujejo na polno, da popravijo nastalo poškodbo tkiva.
Spodaj navedenih pet bolezni je glavnih dejavnikov, ki drastično skrajšajo pričakovano življenjsko dobo po 60. letu. Če te bolezni doslej niso prizadele tvojega organizma, imaš odlično biološko podlago za dolgo, aktivno in polno življenje v starosti.
1. Srčno-žilne bolezni
Srce je osrednji motor, ki prek krvnega obtoka črpa kisik in hranilne snovi v vsak kotiček tkiva. Ko se ta obtok oslabi, zaradi pomanjkanja kisika (hipoksije) neizogibno trpijo vsi drugi notranji organi. Večina srčnih težav ne nastane čez noč. Razvijajo se postopoma v obdobju več desetletij, pogosto zaradi dejavnikov, kot so kronična hipertenzija (visok krvni tlak), ateroskleroza (okostenitev arterij in nabiranje plaka v žilah) ter dolgotrajna fizična ali biokemična preobremenitev srčne mišice (miokarda).
Če do 60. leta še nikoli niste imeli srčnega infarkta, resne motnje srčnega ritma ali bolezni koronarnih arterij, je to ključni znak biološkega zdravja. To najverjetneje pomeni, da je endotel (gladka notranja stena vaših žil) nepoškodovan, da so vaše žile ohranile svojo naravno elastičnost, da je pretok krvi neoviran in da se srčna mišica ne mora nenehno prekomerno kompenzirati.
Optimalno delovanje srčno-žilnega sistema ima poleg tega neposreden vpliv na raven energije v celicah in na vaše razpoloženje. Močan, nemoten krvni obtok hkrati ščiti občutljive strukture v možganih, kar je bistveno za ohranjanje spominskih funkcij in jasne vsakodnevne zbranosti.
2. Sladkorna bolezen tipa 2
Nadaljuje se na naslednji strani 👇
Če želite nadaljevati, kliknite gumb pod oglasom ⬇️
