5. Neobrazložljivo visok krvni tlak
Magnezij je močan, naravni sredstvo za razširjanje žil. Pomaga sprostiti gladke mišične stene krvnih žil, tako da lahko kri nemoteno teče. Če imate pomanjkanje magnezija, se lahko kalcij odlaga v arterijah (kalcifikacija), zaradi česar postanejo žile trdnejše in ožje. Logična posledica tega je povišan krvni tlak. Ta povečana napetost v žilah je sicer tudi pogost sprožilec hudih glavobolov in migrene.
6. Trdovratna zaprtost
Za nemoteno delovanje črevesja je potrebno, da se mišice v črevesju prožno in ritmično krčijo ter spet sprostijo (peristaltika). Kot je bilo že omenjeno, je magnezij tisti, ki sprošča mišice, tudi gladke mišice v prebavnem traktu. Poleg tega magnezij veže vlago v črevesju, kar blato naredi mehkejše. Pri črevesnih težavah se pogosto priporoča magnezijev citrat ali pa preprosto povečanje vnosa temnozelenih listnatih zelenjav.
