10. Zelena: Čistilec, ki izboljšuje prekrvavitev
Zelena je praktično brez kalorij, a polna čistilne moči. Zaradi visoke vsebnosti vlaknin in vode deluje kot metla za vaše črevesje. Odstranjuje škodljive odpadke, izboljšuje prekrvavitev in spodbuja črevesni tranzit.
Vsebuje ftalide, ki sproščajo mišice okoli arterij, kar omogoča boljši pretok krvi in lažje izločanje tekočine. Zelena je idealna v obliki svežega soka ali kot dodatek solatam, saj takoj zmanjša občutek teže v telesu in prinaša lahkotnost.
Zaključek: Kako jih vključiti v prehrano?
Da bi dosegli najboljše rezultate, ta živila vključujte v svojo prehrano čez cel dan. Ne pozabite, da diuretiki najbolje delujejo, če hkrati pijete dovolj navadne vode – ko telo ve, da prejema dovolj hidracije, se lažje “odpove” stari tekočini, ki jo zadržuje v tkivih. S temi naravnimi zavezniki bo vaša pot do lahkega telesa in ravnega trebuha hitra in zdrava.
