2. Prispevajo k povečanju telesne teže
Arašidi vsebujejo veliko kalorij, saj so bogati z maščobami. Čeprav gre večinoma za zdrave maščobe, lahko pretirano uživanje vodi do:
- postopnega povečanja telesne teže
- presežka dnevnega energijskega vnosa
- oteženega hujšanja
To je še posebej problematično pri soljenih ali sladkanih različicah arašidov, ki vsebujejo dodatne kalorije in pogosto tudi sladkor.
