Vratna hrbtenica, živci in bolečina, ki potuje v roko
Če se otrplost rok ponoči povezuje z bolečino v vratu, ramenih ali lopatici, je treba pomisliti na vratno hrbtenico. Iz vratnega dela hrbtenice izhajajo živci, ki potujejo v ramena, roke in prste. Če je kateri od teh živcev razdražen ali stisnjen, lahko občutek otrplosti potuje navzdol po roki.
Vzroki so lahko različni: obraba medvretenčnih ploščic, hernija diska, napete mišice, slaba drža, dolgotrajno sedenje, poškodbe ali kronična napetost. Sodobno življenje je za vrat pogosto neusmiljeno. Ure in ure gledamo v zaslone, glavo držimo rahlo naprej, ramena pa se počasi dvigujejo proti ušesom. Telo se temu prilagaja, dokler se nekega dne ne oglasi živec.
Pri težavah z vratno hrbtenico otrplost pogosto ni omejena samo na dlan. Lahko se pojavi občutek elektrike, pekočine ali bolečine, ki potuje od vratu proti roki. Včasih je prisotna šibkost v mišicah, nerodnost pri prijemanju predmetov ali občutek, da je roka težka.
To je eden tistih primerov, ko je samodiagnoza lahko zavajajoča. Otrplost palca na primer lahko kaže na karpalni kanal, lahko pa tudi na draženje živčne korenine v vratu. Podobno lahko mravljinci v mezincu pomenijo pritisk na živec v komolcu ali težavo višje v hrbtenici. Zato je pomembno opazovati celoten vzorec: kateri prsti otrpnejo, kdaj se to zgodi, ali je prisotna bolečina v vratu, ali se simptomi poslabšajo pri določenem položaju glave.
Pomagajo lahko pravilna ergonomija, nežne vaje za vrat, krepitev mišic zgornjega dela hrbta, odmori med sedenjem in primerna blazina. Vendar pa se ob vztrajnih, napredujočih ali bolečih simptomih priporoča pregled pri zdravniku. Posebej pomembno je ukrepati, če se pojavi izrazita šibkost roke ali izguba občutka.
Včasih pa roke ne otrpnejo zaradi stisnjenega živca v zapestju ali vratu. Včasih je sporočilo širše. Tišje. Skrito v krvi, vitaminih, hormonih ali krvnem obtoku. In prav ti vzroki so pogosto najbolj spregledani, ker ne bolijo takoj.
Skriti notranji vzroki, ki jih ne smete prezreti
Nadaljuje se na naslednji strani 👇
Če želite nadaljevati, kliknite gumb pod oglasom ⬇️
