Karpalni kanal: ko zapestje ponoči pošlje alarm
Sindrom karpalnega kanala je eden najpogostejših razlogov, zakaj ljudem ponoči otrpnejo roke. Gre za utesnitev medianega živca v zapestju. Ta živec potuje skozi ozek prostor, imenovan karpalni kanal, skupaj s kitami, ki omogočajo gibanje prstov. Ko pride do otekanja, draženja ali zožitve prostora, je živec pod pritiskom.
Tipičen znak je otrplost ali mravljinčenje v palcu, kazalcu, sredincu in delu prstanca. Mnogi opisujejo občutek, kot da morajo ponoči roko stresati, da se “prebudi”. Nekateri se zbujajo večkrat na noč. Drugi zjutraj opažajo okornost, težave pri zapenjanju gumbov ali občutek, da roka nima več prave moči.
Karpalni kanal je pogost pri ljudeh, ki veliko tipkajo, delajo z miško, uporabljajo vibracijska orodja, šivajo, frizirajo, igrajo instrumente ali opravljajo ponavljajoče gibe z zapestjem. Pogosteje se pojavi tudi v nosečnosti, pri težavah s ščitnico, sladkorni bolezni, revmatskih boleznih in pri zadrževanju tekočine.
Najbolj zahrbtno je, da simptomi sprva prihajajo in odhajajo. Človek se navadi. Reče si: “Saj bo minilo.” Toda če je živec predolgo stisnjen, lahko pride do trajnejše okvare. Takrat ne gre več samo za nočno neprijetnost, ampak za težavo, ki vpliva na delo, spanje in vsakdanjo samostojnost.
Pri blagih oblikah lahko pomagajo počitek, prilagoditev delovnega mesta, raztezne vaje, opornice za zapestje in zmanjšanje ponavljajočih obremenitev. Pri hujših oblikah pa je potreben zdravniški pregled, včasih tudi dodatne preiskave prevodnosti živcev. Pomembno je vedeti: prej ko se ukrepa, večja je možnost, da se živec umiri.
A zapestje ni edino mesto, kjer se lahko živci ujamejo v past. Včasih je roka le končna postaja problema, ki se začne precej višje. V vratu. In prav tam se pogosto skriva vzrok, ki ga ljudje zamenjajo za utrujenost, stres ali “slabo blazino”.
Vratna hrbtenica, živci in bolečina, ki potuje v roko
Nadaljuje se na naslednji strani 👇
Če želite nadaljevati, kliknite gumb pod oglasom ⬇️
