Ko se zbudite z rokami, ki niso več vaše
Zgodi se tiho, skoraj zahrbtno: sredi noči se prebudite, ker imate občutek, da vaše roke ne pripadajo več vam. Prsti so težki, dlan je čudno mrtva, po koži pa se razlije tisto nadležno mravljinčenje v rokah, kot bi se pod površino prebujal roj drobnih iskric. Najprej pomislite, da ste nerodno ležali. Roko stresete, jo podrgnete, premaknete ramo, morda celo vstanete in naredite nekaj korakov po sobi. Po minuti ali dveh občutek popusti, a v vas ostane vprašanje, ki se naslednjo noč vrne še glasneje: zakaj mi ponoči otrpnejo roke? Je to samo neškodljiva posledica položaja spanja ali pa telo pošilja opozorilo, ki ga že predolgo preslišite? Prav ta negotovost je razlog, da se mnogi prestrašijo šele takrat, ko se otrplost začne ponavljati.
Otrplost rok ponoči je izjemno pogosta težava, a njeni vzroki niso vedno enaki. Pri nekom je kriv vzglavnik, pri drugem zapestje, pri tretjem vratna hrbtenica, pri četrtem pa presnovna motnja, ki se počasi razvija v ozadju. Zato ni dovolj, da rečemo: “Verjetno sem zaležal roko.” Včasih je to res. Včasih pa je prav ta stavek razlog, da ljudje predolgo odlašajo s pregledom.
Najbolj zavajajoče pri tem pojavu je, da se pogosto pojavi ponoči, ko smo sproščeni, utrujeni in manj pozorni na drobne signale telesa. Čez dan bi morda opazili, da vam prsti hitreje zaspijo med tipkanjem, vožnjo ali držanjem telefona. Ponoči pa se vse zlije v en sam nenavaden trenutek prebujenja, ki ga zjutraj hitro odrinemo iz misli.
A telo ima svoj jezik. In ko se otrplost prstov, zbadanje, pekoč občutek ali šibkost v rokah začnejo ponavljati, je vredno prisluhniti. Še posebej, če se občutek pojavlja v točno določenih prstih, če se seli iz vratu proti roki ali če ga spremlja bolečina.
Najprej pa poglejmo najpreprostejši, najbolj vsakdanji in hkrati najpogosteje spregledan razlog. Morda se skriva prav tam, kjer se vsako noč začne vaša zgodba: v položaju, v katerem zaspite.
Najpogostejši krivec se skriva v vašem položaju spanja
Nadaljuje se na naslednji strani 👇
Če želite nadaljevati, kliknite gumb pod oglasom ⬇️
