Obvladovanje artritisa zahteva disciplino in celostni pristop. Poleg izogibanja zgoraj naštetim živilom je priporočljivo v prehrano vključiti čim več sveže zelenjave, jagodičevja, oreščkov in semen, ki so bogata z antioksidanti. Antioksidanti pomagajo nevtralizirati proste radikale, ki nastajajo med vnetnimi procesi.
Če se simptomi, kot so bolečina, otekanje in zmanjšana gibljivost, pojavljajo pogosto, se ne zanašajte le na spremembo prehrane. Pred kakršnimi koli drastičnimi dietnimi spremembami ali poskusi samozdravljenja se obvezno posvetujte z zdravnikom. Pravočasna diagnoza in strokovno vodenje prehranskega načrta sta ključna za to, da vaši sklepi ostanejo gibljivi in brez bolečin čim dlje.
