Als we aan calcium denken, denken we vrijwel direct aan een glas melk en sterke botten. Maar dit essentiële mineraal doet zoveel meer dan alleen je skelet overeind houden. Calcium is de absolute brandstof voor je spieren, de regelaar van je zenuwstelsel en een onmisbare schakel in je hormoonbalans.
Wanneer je lichaam niet voldoende calcium binnenkrijgt, raakt je interne systeem al snel uit balans. Omdat je bloed altijd een constant calciumniveau nodig heeft om je hart te laten kloppen, gaat je lichaam bij een tekort calcium ‘roven’ uit je botten en tanden. Dit sluipende proces gaat gepaard met een reeks ogenschijnlijk kleine, maar zeer opvallende symptomen.
Vertoont jouw lichaam een van deze symptomen? Hier is de gedetailleerde uitleg van de 10 waarschuwingssignalen van een calciumtekort.
De 10 Sluipende Symptomen Van Een Calciumtekort
1. Extreem droge en geïrriteerde huid
Een laag calciumgehalte laat vrijwel direct zijn sporen na op de conditie van je huid. Calcium speelt namelijk een grote rol in de celvernieuwing. Bij een tekort droogt de opperhuid uit, gaat deze schilferen en voelt de huid ruw aan. Sommige mensen ontwikkelen zelfs klachten die sterk lijken op eczeem of de huidaandoening psoriasis.
