2. Čustvena otopelost – ko vam je vseeno
Morda pa je vaša reakcija ravno nasprotna. Namesto da bi čutili preveč, ne čutite ničesar. Ste kdaj doživeli trenutek, ko bi morali biti srečni, žalostni ali jezni, pa ste le strmeli v prazno in si mislili: »Pa kaj potem?«
To je eden najnevarnejših znakov čustvene izgorelosti. Telo vklopi obrambni mehanizem, ki ga imenujemo disociacija ali čustvena otopelost. Ker je bolečina ali stres postal premočan, se vaši možgani odločijo, da bodo “izklopili varovalke”. Postanete opazovalec lastnega življenja. Prijateljica vam zaupa težavo, vi pa le kimate, ker v sebi nimate več niti grama empatije, ki bi jo lahko ponudili. Ta izolacija vas ščiti pred dodatnim trpljenjem, hkrati pa vam preprečuje, da bi čutili veselje.
