Zakaj je magnezij po 50. letu tako pomemben?
Eden najpogosteje omenjenih mineralov pri ženskah po 50. letu je magnezij.
Sodeluje pri več sto procesih v telesu.
Pomaga pri delovanju mišic, srca, živcev in celo pri kakovosti spanca.
»Ko raven magnezija pade, telo pogosto postane bolj utrujeno, napeto in občutljivo.«
Pogosti znaki pomanjkanja:
- mišični krči,
- slab spanec,
- utrujenost brez razloga,
- razdražljivost,
- pogosti glavoboli.
Težava je v tem, da mnoge ženske simptome pripisujejo stresu ali letom.
Telo pa pogosto samo opozarja, da potrebuje podporo.
Posebej po menopavzi postanejo kosti bolj občutljive, zato je zadosten vnos mineralov še pomembnejši.
Toda obstaja še en razlog, zakaj zdravniki temu mineralu posvečajo toliko pozornosti …
