Občutek pritiska v ušesih se lahko giblje od rahlega nelagodja do globokega, bolečega nelagodja, ki ovira tvoje vsakodnevno delovanje. Pogosto je to povezano z Eustachijevo cevjo (Eustachijevo cev), ki povezuje srednje uho z grlom. Ko se ta cev zamaši ali se ne odpre pravilno, nastane razlika v tlaku.
Spodaj najdeš izčrpen vodnik z naravnimi sredstvi in metodami, ki ti lahko pomagajo pri lajšanju tega pritiska in ponovni vzpostavitvi ravnovesja v ušesih.
Naravne metode za lajšanje pritiska v ušesih
1. Topli obkladki
Uporaba toplote je eden najstarejših in najučinkovitejših načinov za lajšanje nelagodja v ušesu. Toplota pomaga razširiti krvne žile (vazodilatacija), kar spodbuja prekrvavitev in pomaga sprostiti mišice okoli ušesnega kanala.
-
Kako uporabljati: Vzemite čisto krpo ali krpico za umivanje in jo namočite v toplo (ne vrelo) vodo. Odcedite odvečno vodo in obkladek držite 5 do 10 minut na prizadetem ušesu. To lahko pomaga razredčiti morebitno zgoščeno sluz in ublažiti bolečino.
2. Inhalacija pare
Tlak v ušesih je pogosto posledica zamašenih obnosnih votlin ali prehlada. Para pomaga navlažiti sluznice in razredčiti zgoščeno sluz v nosu in grlu, kar posredno zmanjša pritisk na Eustahijevo cev.
-
Kako uporabljati: Napolnite veliko skledo z vročo vodo. Obraz približajte skledi (na varno razdaljo, da se ne opekljete) in si prek glave prekrijte z brisačo, da zadržite paro. Nekaj minut globoko dihajte skozi nos. Dodatek kapljice evkaliptusovega olja lahko okrepi učinek.
