1. Mehanske poškodbe in mikrotravme
Eden najpogostejših in najbolj neposrednih vzrokov za nastanek afte je fizična poškodba občutljive ustne sluznice. To se pogosto zgodi povsem nenamerno:
-
Grizenje: Ko med hitrim hranjenjem ali pogovorom nehote ugriznemo v notranjo stran ustnice ali jezika, ustvarimo majhno rano, ki se zaradi bakterij v ustih hitro razvije v afto.
-
Ostri predmeti: Trdi kosi hrane (kot je skorja kruha ali čips), neprilagojene zobne proteze, ostri robovi zob ali ortodontski aparati (zvezdice) so pogosti krivci za poškodbe.
-
Preventiva: Da bi to preprečili, je ključno, da žvečite počasi in zavestno. Če nosite ortodontski aparat, uporabljajte zaščitni vosek, med kontaktnimi športi pa obvezno nosite ščitnike za zobe.
