Tukaj je razlog, zakaj se vam vedno pojavijo afte in kaj morate storiti glede tega

1. Mehanske poškodbe in mikrotravme

Eden najpogostejših in najbolj neposrednih vzrokov za nastanek afte je fizična poškodba občutljive ustne sluznice. To se pogosto zgodi povsem nenamerno:

• Grizenje: Ko med hitrim hranjenjem ali pogovorom nehote ugriznemo v notranjo stran ustnice ali jezika, ustvarimo majhno rano, ki se zaradi bakterij v ustih hitro razvije v afto.

• Ostri predmeti: Trdi kosi hrane (kot je skorja kruha ali čips), neprilagojene zobne proteze, ostri robovi zob ali ortodontski aparati (zvezdice) so pogosti krivci za poškodbe.

• Preventiva: Da bi to preprečili, je ključno, da žvečite počasi in zavestno. Če nosite ortodontski aparat, uporabljajte zaščitni vosek, med kontaktnimi športi pa obvezno nosite ščitnike za zobe.

2. Pomanjkanje ključnih mikrohranil