Praktični nasveti za izvajanje rutine
Da bi od tega jutranjega obreda odnesli največ, upoštevajte naslednja navodila:
-
Uporabite mlačno vodo: Voda ne sme biti vroča, saj visoka temperatura uniči vitamin C in koristne encime. Prav tako naj ne bo hladna, saj mrzel šok upočasni prebavo. Idealna temperatura je tista, ki je blizu telesni temperaturi.
-
Sveže limone so ključne: Pozabite na koncentrate iz stekleničk. Uporabite polovico sveže iztisnjene limone (po možnosti ekološke pridelave).
-
Zaščitite zobno sklenino: Citronska kislina lahko sčasoma zmehča zobno sklenino. Da bi to preprečili, limonado pijte po slamici ali pa si po pitju usta preperite z navadno vodo. Zob si ne ščetkajte takoj po pitju, temveč počakajte vsaj 30 minut.
-
Bodite vztrajni: Prvi rezultati na področju energije se pokažejo takoj, medtem ko boste za čistejšo kožo in boljšo prebavo potrebovali približno dva do tri tedne rednega izvajanja.
Začnite jutri zjutraj. Vaše telo vam bo hvaležno za ta trenutek pozornosti in čiščenja, ki bo vaše korake v nov dan naredil lahkotnejše in polnejše energije.
Nadaljuje se na naslednji strani 👇
Če želite nadaljevati, kliknite gumb pod oglasom ⬇️
