3. Krepitev imunskega sistema in absorpcija hranil
Limone so prava zakladnica vitamina C, ki je znan po svoji ključni vlogi pri krepitvi odpornosti. Vendar vitamin C v limoni ne deluje le kot preventiva pred prehladi. Gre za močan antioksidant, ki ščiti celice pred prostimi radikali in spodbuja proizvodnjo belih krvnih celic, ki so prva obrambna linija telesa.
Poleg tega limone vsebujejo kalij, ki je nujen za delovanje možganov in živčnega sistema ter pomaga uravnavati krvni tlak. Še ena pomembna prednost jutranjega pitja te mešanice je izboljšana absorpcija železa. Vitamin C poveča sposobnost telesa, da absorbira nehemsko železo (železo iz rastlinskih virov), kar je še posebej pomembno za vegetarijance, vegane in tiste, ki se soočajo z anemijo. S tem preprostim napitkom telesu zagotovite takojšen odmerek mikrohranil, ki so ključna za vitalnost.
