Od kod izvira ta pojav … in kdo je prizadet?
Čeprav se lahko upadanje mišic zahrbtno začne že v tridesetih letih ( ja, tako zgodaj! ), se običajno pospeši po 60. letu starosti. Vzroki? Več dejavnikov, ki skupaj pospešijo proces:
-
Staranje, naraven proces …
S starostjo se zmanjšuje proizvodnja nekaterih hormonov, ki so bistveni za zdravje mišic (kot je IGF-1 ali rastni hormon). Regeneracija vlaken se upočasni, absorpcija hranil postane manj učinkovita … skratka, telo se upočasni.
-
Življenjski slog, ki ne spodbuja rasti mišic
Neredni obroki, pomanjkanje beljakovin, sedeč način življenja in dolgotrajno sedenje : vse to so navade, ki postopoma slabijo našo mišično maso. Pomanjkanje gibanja je glavni dejavnik tveganja. Ne pozabimo na pomanjkanje vitamina D, ki je v našem podnebju zelo pogosto in vpliva tudi na čvrstost mišic.
-
Določene osnovne patologije
Sladkorna bolezen, motnje delovanja ščitnice, kronično vnetje ali nevrodegenerativne bolezni lahko pospešijo izgubo mišic, včasih brez zelo vidnih znakov.
