Še eno živilo, ki ga stoletna onkologinja nikoli ne postavi na svoj krožnik, je rafinirani beli sladkor. »Sladkost ni sovražnik,« pojasnjuje, »težava pa je v količini in pogostosti, s katero sladkor vnašamo v telo.«
Beli sladkor povzroča hitre skoke ravni glukoze v krvi, kar nato vodi do vnetnih procesov. Prav to kronično vnetje ustvarja ugodno okolje za razvoj malignih celic.
Znanstvene raziskave so potrdile to povezavo. Revija Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism je poročala, da lahko presežek sladkorja v prehrani povzroči povišane ravni inzulina in hormonov IGF-1.
Žal lahko ti hormoni spodbujajo rast tumorskih celic. Še bolj nevarno je, da sladkor “moti” imunski sistem. Namesto da bi uničeval atipične celice, se imunski sistem porabi za nevtralizacijo “povečanja glukoze”, ki jih zaužijemo s prekomernim uživanjem sladkorja.
Kaj torej dr. Mariko je namesto teh živil? Njena prehrana temelji na preprostosti in uravnoteženosti. Namesto klobas in hrenovk izbira ribe, jajca in fižol. A se tu ne ustavi – izogiba se tudi vloženim ali prekajenim ribam, vse mora biti preprosto in naravno, lahko prebavljivo za telo….
Nadaljuje se na naslednji strani 👇
Če želite nadaljevati, kliknite gumb pod oglasom ⬇️
