Mafini z visoko vsebnostjo beljakovin in borovnic Streusel

Suhe sestavine

  • 2 skodelici beljakovin v prahu z okusom vanilije
    . To je osnova. Dodaja strukturo in poveča količino beljakovin.
    (Sirotkin izolat = lažji mafini, rastlinski = bolj gosti in krepki)
  • 1 ½ skodelice mandljeve moke
    Zagotavlja vlago in mehko, nežno drobtino. Poleg tega ohranja izdelek brez glutena.
  • 1 čajna žlička pecilnega praška
    Pomaga, da mafini lepo vzhajajo.
  • ½ čajne žličke sode bikarbone.
    Z jogurtom ustvarite puhasto teksturo.
  • ½ čajne žličke soli
    uravnoteži vse – ne izpustite je.

Mokre sestavine

  • 3 velika jajca
    Vse skupaj držijo skupaj in dodajo bogastvo.
  • 1 skodelica navadnega grškega jogurta
    To je ključnega pomena. Dodaja kremastost, vlago in dodatne beljakovine.
  • ½ skodelice čistega javorjevega sirupa
    Naravna sladkost s toplim, prijetnim okusom.
  • 1 čajna žlička vanilijevega ekstrakta
    Doda globino in izboljša okus vsega (resno).

Dodatki

  • 1 skodelica svežih borovnic.
    Majhni izbruhi sočne sladkobe v vsakem grižljaju. Sveže so najboljše, a tudi zamrznjene so v redu.

Streuselov preliv (najboljši del, bodimo iskreni)

  • ½ skodelice mandljeve moke
    ustvari drobljiv preliv.
  • 2 žlici stopljenega kokosovega olja.
    Da mu da klasično teksturo streusel.
  • 2 žlici javorjevega sirupa.
    Rahla sladkoba, a ne premočna.
  • ½ čajne žličke cimeta
    doda toplino in vzdušje pekarne.

Kako narediti visokoproteinske borovničeve mafine Streusel

Nadaljevanje na naslednji strani 👇

Leave a Comment

Enostavni Recepti
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.