Dodatna priporočila za boljše rezultate
Med to rutino je pomembno, da zaužijete dovolj tekočine. Priporočljivo je vsaj dva litra vode na dan, saj lahko lanena vlakna brez zadostne količine vode povzročijo nasproten učinek.
Nekateri ljudje v svojo jutranjo rutino vključijo tudi medeno vodo, ki lahko dodatno podpira prebavo. To vključuje kozarec mlačne vode z malo medu, ki ga popijemo pred ali po tej mešanici.
Ta vrsta uživanja se običajno uporablja občasno, na primer enkrat letno, kot del širšega režima zdravstvene oskrbe.
