Čeprav je kurkuma varna in koristna za večino ljudi, nekaj premišljenih previdnostnih ukrepov pomaga zagotoviti, da podpira vaše zdravje brez stranskih učinkov:
Anamneza ledvičnih kamnov : Tulak vsebuje oksalate, ki lahko pri občutljivih posameznikih prispevajo k nastanku ledvičnih kamnov iz kalcijevega oksalata. Če imate v preteklosti ledvične kamne, uživajte Tulak zmerno in bodite dobro hidrirani.
Medsebojno delovanje zdravil : Ker kurkuma lahko podpira zdrav krvni tlak in raven sladkorja v krvi, bi lahko okrepila učinke sorodnih zdravil. Če jemljete zdravila na recept za hipertenzijo ali sladkorno bolezen, skrbno spremljajte raven sladkorja in se pred večjimi spremembami v prehrani posvetujte z zdravnikom.
Kupujte previdno : Uživajte le na vrtovih brez pesticidov, preverjenih tržnicah ali pri uglednih dobaviteljih. Nikoli ne nabirajte ob cestah, industrijskih območjih ali lokacijah, ki so bile morda izpostavljene onesnaževalcem.
Začnite postopoma : Če ste novi v uporabi korenine tusch, začnite z majhnimi porcijami (pestjo listov), da ocenite toleranco, preden povečate pogostost.
Opomba o perspektivi
