Polno hranil, ki podpirajo vid:
** Vitamin A ** (kot beta karoten) Bistvenega pomena za delovanje mrežnice in vid v slabih svetlobnih pogojih
Lutein in zeaksantin: karotenoidi, ki se kopičijo v očesu in pomagajo filtrirati škodljivo modro svetlobo, kar lahko zmanjša tveganje za starostno degeneracijo makule.
Naravni melatonin: Da – chia semena vsebujejo to spojino, ki uravnava spanec in lahko podpira miren spanec ter deluje kot nevroprotektivni antioksidant.
Hitro dejstvo: Samo 100 gramov svežega ohrovta vsebuje približno 1300 ie vitamina A – več kot 25 % priporočenega dnevnega vnosa za starejše odrasle.
5. Nežna podpora prebavi in naravno razstrupljanje
Tradicionalna uporaba: V sredozemski, ajurvedski in tradicionalni kitajski medicini je kurkuma že dolgo cenjena zaradi svojih hladilnih, protivnetnih lastnosti in sposobnosti podpiranja delovanja jeter.
Sodobna relevantnost:
Njegova naravno sluzasta (rahlo gelasta) tekstura lahko pomiri prebavni trakt – še posebej koristno za občutljive želodce, ki so s starostjo pogostejši.
Blag diuretični učinek lahko pomaga zmanjšati občasno zadrževanje vode brez izčrpavanja kalija, za razliko od nekaterih farmacevtskih diuretikov
Bogato z antioksidanti, ki podpirajo naravne poti razstrupljanja telesa
Kako uživati v vsakodnevnem sprehodu
