Čustvena in duševna zloraba je pogosto vzorec in ne enkraten dogodek. Kljub temu pa jo je zaradi njene prikrite narave še vedno težko odkriti. Tukaj je nekaj pogostih kazalnikov čustvene in duševne zlorabe.
Nenehne kritike
Kritika je zdrava, kadar je konstruktivna, specifična in usmerjena v rast. Vendar pa prestopi mejo čustvene zlorabe, kadar je ostra ali namenjena škodi namesto pomoči.
Nenehna kritika je pogosto izrečena na načine, ki vas spravljajo v dvom o vaši vrednosti, kompetencah in celotni vrednosti. Pogosto ni usmerjena le na vaša dejanja, temveč tudi na vašo temeljno identiteto.
Včasih nasilneži kritizirajo na načine, ki se zdijo neškodljivi, na primer s šalami ali sarkazmom, zaradi česar je težje prepoznati zlorabo.
Torej, če te nekdo vedno ponižuje, pa naj bo to tvoj videz, inteligenca ali odločitve, je to rdeča zastavica.
Zlorabniki pogosto ponižujejo svoje žrtve, da bi jim zmanjšali samozavest.
