Čustvena zloraba presega občasne konflikte ali prepire v odnosih; gre za ponavljajoč se vzorec vedenja, ki zmanjšuje človekovo samozavest, samozavest in občutek vrednosti.
Takole bi lahko nekdo izvajal duševno in čustveno zlorabo nad vami;
- Verbalna zloraba: To vključuje žaljivke, zmerjanje in sramotilne komentarje.
- Izolacija: Zlorabitelj vas lahko loči od družine, prijateljev ali drugih podpornih sistemov.
- Manipulacija: Zlorabitelj lahko uporabi manipulacijo za nadzor nad vašimi mislimi, čustvi ali dejanji.
- Nadzor: Uporabljene taktike vključujejo stroge zahteve, mikroupravljanje ali narekovanje vseh vidikov življenja. To vključuje navodila, kaj jesti, obleči ali gledati.
- Soodvisnost: Zlorabitelj bo želel ustvariti situacijo, v kateri se boste počutili, kot da nimate druge izbire. To mu omogoča, da ohrani nadzor nad vami.
Skrita narava duševne ali čustvene zlorabe je v njeni neverjetno subtilni obliki. Zlorabljalci lahko svoje vedenje prikrijejo kot »zaščitniško« ali »skrbno«, s čimer zabrišejo mejo med skrbjo in nadzorom.
Zaradi te skrite narave čustveno zlorabo žrtve in celo mimoidoči pogosto spregledajo ali opravičujejo.
