Se vam dogaja, da pazite na prehrano in previdno izbirate živila, a vas trebuh kljub temu napihuje, v njem čutite težo ali neprijetno napetost? Ta občutek napihnjenosti je veliko pogostejši, kot si morda mislite, in pogosto nima nobene zveze s tem, kaj imate na krožniku.
Prebavni sistem je eno izmed prvih mest v telesu, kjer se vtisnejo naša čustva. Ko se telo neha odzivati na diete, je to pogosto znak, da se poskuša z vami pogovoriti na drugačen način.
Želodec kot naši “drugi možgani”
Znanstveno je dokazano, da je črevesje tesno povezano z osrednjim živčnim sistemom preko tako imenovane osi možgani-črevesje. V prebavilih se nahaja milijone nevronov, zato črevesje upravičeno imenujemo “drugi možgani”.
Telo ne loči med fizično grožnjo in čustvenim pritiskom. Vsako nepredelano čustvo neposredno vpliva na prebavo. Nekatere situacije, ki lahko sprožijo ali poslabšajo prebavne motnje, so:
