Razkrite koristi Gyan Mudre: kako lahko ta starodavna gesta z roko spodbudi vaš um in telo.
Pogosto iščemo daleč naokoli nekaj, kar bi nam lahko pomagalo, da se vrnemo na pravo pot: novo rutino, čudežno aplikacijo, zapleten ritual … Pa vendar je odgovor morda tik pred našim nosom. Dobesedno. Že stoletja nekatere tradicije uporabljajo preproste geste za umiritev uma in vzpostavitev ravnovesja telesa, brez napora ali orodij. Ena od teh je … Read more