Lasje, obrvi in novi lasje: Glavno besedo imajo hormoni
Hormonske spremembe po 50. letu starosti se pogosto najprej opazijo na laseh. Lasje postanejo tanjši, obrvi redkejše, neželene dlake pa se pojavijo na bradi in nad ustnicami. Čeprav lahko to vpliva na samozavest, obstajajo načini za ublažitev teh sprememb.
Uporaba blagih šamponov in naravnih olj, redno vlaženje in po potrebi strokovni tretmaji lahko pomagajo. Pri hujših spremembah se lahko dolgoročno reši posvet z dermatologom ali endokrinologom.
-
Um, spomin in duševna svežina
Pozabljivost se včasih kaže kot manjša nevšečnost – kje so ključi, kdo je bil to? – lahko pa povzroči tudi tesnobo. Ni vsaka pozabljivost znak resnejše težave, vendar je treba negovati duševno ostrino.
Možgani so kot mišica: uporabljaj jih ali pa jih izgubiš. Reševanje križank, branje, učenje novih veščin – vse to pomaga. Pozitiven učinek imajo tudi pogovori, družabne igre in druženje. Mentalna stimulacija in čustvena povezanost gresta z roko v roki.
-
Okusi, apetit in zadovoljiva hrana
