Stalna utrujenost ali “huda” izguba energije
Vsi občutimo utrujenost, vendar je to nekaj povsem drugega. Te kronične, izčrpavajoče utrujenosti ni mogoče ublažiti s kratkim dremežem. Morda se ne odpravijo več na jutranji sprehod ali pa se morda celo popoldne sproščajo v svojem najljubšem naslanjaču in brez večjega zanimanja gledajo televizijo.
Fiziološko srce in pljuča s staranjem potrebujeta več napora za kroženje kisika po telesu. Kronična utrujenost je lahko tudi “tihi” znak bolezni, kot sta anemija ali celo depresija, ugotavlja študija, objavljena v reviji The Lancet . Socialna izolacija je bila povezana celo s fizično utrujenostjo; z manj razlogi za veselje telesni “motor” miruje.
Pomislite na dedka, ki je prej ure in ure urejal svoj vrt. Danes, ko zagleda plevel, le vzdihne. To ni zato, ker bi bil “len”, temveč zato, ker je potreben trud podoben vzponu na goro.
