Zaključne misli

Ti štirje simptomi ne pomenijo vedno, da imate nizko raven vitamina D, vendar so lahko znaki, ki jih je vredno preveriti. Preprost krvni test lahko pomaga ugotoviti, ali je vaša raven vitamina D nizka, normalna ali previsoka. Pomembno je tudi, da ne jemljete velikih odmerkov vitamina D brez zdravniškega nasveta, saj je lahko preveč vitamina D iz prehranskih dopolnil škodljivo. Klinika Mayo ugotavlja, da lahko prekomerni vitamin D povzroči težave, kot so prebavne motnje, šibkost, zmedenost, težave s srčnim ritmom in poškodbe ledvic.