Zdravi recepti s proseno kašo, ki niso sladica – okusni in nasitni obroki za vsak dan

Sestavine
Za pripravo različnih jedi s proseno kašo boste potrebovali osnovne sestavine:

– 150–200 g prosene kaše
– 1 žlica olivnega olja
– 1 čebula
– 2 stroka česna
– različna zelenjava (bučke, paprika, korenje, paradižnik)
– 50–100 g sira (feta ali podobno)
– 200 g mesa (piščanec ali po želji)
– sol in poper
– sveža zelišča (peteršilj, bazilika)

Te sestavine lahko prilagodite glede na recept, saj je prosena kaša zelo fleksibilna in se odlično ujema z različnimi živili. :contentReference[oaicite:1]{index=1}

Priprava