Noč, ki spodbuja “naravno čiščenje” možganov
Medtem ko trdno spimo, naši možgani ne delajo pavze. Ravno nasprotno: ta čas izkoristijo za pravo notranje čiščenje.
Raziskovalci so opazili, da spanje na boku lahko olajša nekatere naravne procese kroženja možganske tekočine med spanjem. Ti mehanizmi prispevajo k izločanju določenih snovi, ki nastanejo čez dan.
Spanje na levi strani bi zato lahko spodbudilo okolje, ki je bolj ugodno za te nočne procese. Seveda to ne nadomesti zdravega načina življenja, vendar se zdi, da ta drža podpira naravni proces okrevanja možganov.
Še en razlog, da ste pozorni na svoj spalni položaj!
Tudi limfni sistem ceni ta položaj.
Telo ima diskretno, a bistveno omrežje: limfni sistem. Sodeluje pri splošnem ravnovesju organizma s prispevanjem k kroženju določenih tekočin in transportu različnih snovi.
To omrežje ima velik glavni kanal, ki se nahaja na levi strani prsnega koša. Spanje na tej strani bi zato lahko spremljalo naravno gibanje tekočin ponoči.
Z drugimi besedami, ta drža bi telesu omogočila bolj svobodno delovanje med počitkom, ko že izvaja številne regulativne procese.
Spet to ni absolutno pravilo, temveč majhna gesta, ki spodbuja nočno prebavno udobje .
