Diskreten zaveznik za mirnejši želodec
Ste že kdaj sredi noči občutili prebavne težave, še posebej po obilni večerji? Položaj, v katerem spimo, lahko igra pomembno vlogo.
Ko spite na levi strani, se vaš želodec naravno namesti pod požiralnik. Posledično prebavni sokovi običajno ostanejo na mestu in se ne vračajo nazaj. Ta položaj pomaga ohranjati boljše prebavno ravnovesje ponoči.
Nasprotno pa lahko spanje na desni strani včasih povzroči občutek teže ali nelagodja po obroku. Seveda nič dramatičnega, vendar lahko spanje na levi strani pri nekaterih ljudeh prispeva k mirnejšim nočem.
Preprosta sprememba drže in zdi se, da telo lažje najde svoj nočni ritem.
