Depresija in tesnoba lahko močno vplivata na cikel spanja in budnosti. Nekateri ljudje spijo premalo, drugi preveč, vendar je v obeh primerih počitek neučinkovit. Mentalna utrujenost se pogosto spremeni v fizično utrujenost.
Nizka raven železa, vitamina B12 ali vitamina D lahko povzroči šibkost in zaspanost. Anemija zlasti zmanjša sposobnost krvi za prenos kisika, kar povzroča stalen občutek utrujenosti.
Upočasnjen metabolizem, značilen za hipotiroidizem, lahko povzroči kronično utrujenost, povečanje telesne teže in občutljivost na mraz. Že blage spremembe delovanja ščitnice lahko vplivajo na dnevno raven energije.
Nadaljuje se na naslednji strani 👇
Če želite nadaljevati, kliknite gumb pod oglasom ⬇️
