Veliko ljudi posveča pozornost negi kože čez dan – uporabljajo kreme, serume in zaščito pred soncem – vendar pogosto pozabijo na en pomemben dejavnik: način spanja. Strokovnjaki opozarjajo, da lahko položaj, v katerem spite vsako noč, vpliva na nastanek gub in splošno staranje kože.
Čeprav se morda zdi nepomembno, kako ležite med spanjem, raziskave kažejo, da lahko dolgotrajen pritisk na obraz povzroči trajne spremembe na koži. V tem članku bomo razložili, kako spalni položaj vpliva na vaš videz, katere napake ljudje najpogosteje delajo in kako jih lahko preprečite.
Kako spalni položaj vpliva na kožo
Med spanjem preživimo več ur v istem položaju, kar pomeni, da je obraz pogosto v stiku z blazino. Ta stik povzroča pritisk, trenje in raztezanje kože.
Znanstvene študije kažejo, da:
- pritisk in trenje na kožo lahko povzročita deformacijo obraza
- ponavljajoče se gube zaradi spanja lahko sčasoma postanejo trajne
- s staranjem koža izgublja elastičnost, zato se gube hitreje utrdijo
To pomeni, da tisto, kar se začne kot “začasna linija” zjutraj, lahko sčasoma postane stalna guba.
