Skriti vzrok vaših težav s črevesjem: 6 naravnih načinov za lajšanje sindroma razdražljivega črevesja

Delovanje:

Podpira obnovo sluznice in pomaga zapreti »tesne stike« (povezave med črevesnimi celicami), zaradi česar črevesna stena ponovno postane močna pregrada.

Odmerjanje: Začnite z majhnim odmerkom (na primer 2 grama na dan v prahu) in ga postopoma povečujte, ko se vaše telo navadi. Opomba: pri znanih alergijah na aminokisline je potrebna previdnost.

3. Prebavni encimi: Mehanska podpora

Pogosto se težave pojavijo zato, ker se hrana ne razgradi v celoti, preden doseže debelo črevo, kjer začne fermentirati in nastajajo plini.

• Rešitev: Prehransko dopolnilo z amilazo (za ogljikove hidrate), lipazo (za maščobe) in proteazo (za beljakovine) lahko znatno zmanjša obremenitev črevesja. S pomočjo prebavi omogočite črevesju, da si opomore od nenehnega draženja.

4. Omega-3 maščobne kisline: zaviranje vnetij od znotraj