Motnje krvnega obtoka ali ledvic, zato je pomembno spremljati povezane simptome.
Naravna in lahko dostopna zdravila za lajšanje otekanja nog.
Hladno za hitro olajšanje.
Če si na noge za 15 do 20 minut nanesete ledeni obkladek, zavit v krpo, lahko zmanjšate vnetje in ublažite občutek teže. To je idealna rešitev po dnevu ekstremne vročine ali dolgotrajnega stanja.
Dvignite noge: preprost in učinkovit refleks.
Lezite in naslonite noge na steno ali blazino, tako da bodo višje od srca. To dejanje spodbuja venski povratek in naravno zmanjšuje otekanje.
Sproščujoča kopel za noge: vaš zaveznik za sprostitev.
Topla kopel za noge, sama ali z epsomsko soljo, pomaga sprostiti napetost, spodbuditi krvni obtok in odstraniti toksine. Topla voda širi krvne žile; sol pomaga odvajati nakopičeno tekočino.
Dodaten nasvet: nekaj kapljic eteričnega olja sivke okrepi pomirjujoč učinek.
